En Mar del Plata se vive hoy 13 de marzo de 2023 otra jornada sofocante con una temperatura máxima de 33,5°, y una sensación térmica de 37,8°, muy parecido al día de ayer. Debido a esto, muchas escuelas decidieron suspender el dictado de clases y otras actividades como educación física.
Para el resto del día se pronostican tormentas aisladas con un 40% de probabilidad de precipitaciones. La misma previsión de tormentas se mantiene para el martes, día en el que se espera una máxima de 30°.
A las 14 horas, el SMN informó que la ciudad santafesina de Sunchales registró la temperatura más alta con 37,5°C, seguida por la capital de Santiago del Estero con 37,3°C, Ceres (Santa Fe) con 37°C, Córdoba capital con 36,4°C, y Rosario (Santa Fe) con 36,2°C.
En todo el centro y este del país, el Servicio Meteorológico Nacional mantiene la alerta roja por temperaturas peligrosas, con sensaciones térmicas que superan los 38 grados en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y en localidades de las provincias de Buenos Aires, Santa Fe, Entre Ríos y Corrientes.
Se pronostica que las lluvias llegarán a varias provincias en los próximos días, con un descenso paulatino de temperaturas. Se espera que el alivio llegue el sábado con marcas térmicas de 26 grados. En el cierre del verano más caluroso de la historia argentina, el SMN sigue emitiendo alertas naranjas por temperaturas que implican un efecto «moderado a alto en la salud» en sectores de varias provincias. En cambio, las alertas amarillas rigen para otras provincias y ciudades.
Para soportar el calor, es importante hidratarse adecuadamente, usar ropa fresca y cómoda, protección solar, permanecer en lugares frescos, evitar actividades extenuantes, tomar duchas frescas, usar sombreros o gorras, gafas de sol, comer alimentos frescos y ligeros, y descansar adecuadamente.
También es importante buscar lugares con aire acondicionado, ventiladores o lugares con sombra para mantener el cuerpo fresco. Es recomendable evitar el ejercicio extenuante y cualquier actividad que pueda aumentar la temperatura del cuerpo.
Las duchas frescas ayudarán a refrescarte y disminuir la sensación de calor, mientras que el uso de sombreros. Es esencial elegir alimentos frescos y ligeros como frutas y ensaladas para mantenerte fresco y evitar la sensación de pesadez en el estómago. Finalmente, asegúrate de tener un buen descanso para ayudar a tu cuerpo a recuperarse del calor del día.
NMDQ
